“Grateful - My Journal” har flere elementer i sig.
Det er en en taknemmelighedsdagbog med fokus på at reflektere, friskrivning, åndedrætsøvelser, reflekterende spørgsmål, smukke billeder, citater m.m.
Med fokus på taknemmelighed og det gode vi har i vores liv, kan vi løfte vores egen energi og blive mere positive. Vi kan nemlig alle tage valget om at være taknemmelig selvom, det kan være svært.
Ved at blive bevidst om vores tanker og vaner, kan vi få taknemmelighed til at være en del af os, som en grundlæggende tanke. Så vi øver os bevidst på at have fokus på de gode og positive ting, som er i vores liv. Istedet for at fokusere på alt det, som vi ikke har, som vi føler vi ikke ”er” eller mangler.
Når det kommer til alt, så handler det om dine tanker, og hvad du vælger at have fokus på. For når vi vender blikket indad for en stund, får vi lov til at reflektere og mærke os selv.
Fra forfatteren ♡
Der findes mange gode former for dagbøger og journaler på markedet, men der fandtes ikke en, som det jeg søgte. Derfor blev “Grateful- My Journal” skabt.
Det er en reflekterende dagbog, hvor der lægges fokus på de positive ting i ens liv, refleksion og bevidsthed om sin egen energi & sind.
Dagbogen kan bruges, som du gerne vil, og der er ikke noget, som er rigtigt eller forkert. Hvis der er et spørgsmål, som du ikke forstår, tolker du det blot på din egen måde.
Du finder også 5 åndedrætsøvelser i dagbogen, som går igen, på denne måde bliver du fortrolig med at lave øvelserne, og de bliver en integreret del af dig.
Der er blevet lagt meget tid, tanker og energi i dagbogen, og det håber jeg vil skinne igennem.
Jeg ønsker dig stor fornøjelse, og håber du vil få stor glæde af den ❤️
Mål:
Dimensioner: 170 x 240 mm
Indbinding: Hardcover
Antal Sider: 284
Farvekvalitet: 4+4 full color
Papirtype: Multioffset 120g
Kapitælbånd
FSC Certified
